Estas bolsas las venden en Mercadona y son ideales para el horno y el microondas, los alimentos necesitan menos grasas para cocinar y salen ricos y hechos en su jugo.
2 PERSONAS
4 ó 5 patatas medianas
2 ctas de aceite de oliva
1/2 vaso de agua
hierbas y especias al gusto
sal
una bolsa de asar de mercadona
PREPARACION
Lavamos las patatas muy bien bajo el grifo del agua fría, las troceamos ( peladas o sin pelar, al gusto) y reservamos.
Abrimos la bolsa y ponemos, el aceite, el agua, la sal y las hierbas y especias elegidas, metemos las patatas, cerramos la bolsa con la presilla que trae y agitamos energicamente para que las patatas se impregnen de las hierbas) le hacemos un pequeño agujerito en la parte de arriba y horneamos en horno precalentado a 180º unos 45 minutos aprox. dependiendo del horno.
Sacamos y ponemos de guarnición de carne o pescado, que tambien se pueden hacer en otra bolsa aprovechando el horno.
en mi dieta puedo comer nada mas 2 o 3 patatas a la semana,es una tortura, con la ricas que estan
ResponderEliminarQue pena Marina, la dieta que yo sigo si puedo comer patatas, es la dieta de los puntos.
ResponderEliminarUn besazo